最後にブログを更新した時から１年以上は経っていたのかと思いましたが、１０ヶ月しか経っていなかったんですね。
訳あって、去年の１０月から優先しなければいけないことができました。このブログはこれまでも半分趣味でやっていたので、優先順位の最下位になってしまいました。
ただその間も、できるだけこれまでと同じような生活リズムを保ちながら、毎日あれこれとこなしていく中で、心と体の健康だけは崩さないでおこうと思い過ごしてきました。
そのため、私にとって何よりの癒しとなる”部屋に花を飾る”ということを毎週欠かさず、以前のようにほぼ毎日とまではいかないけど、定期的な運動も欠かさず続け、やっとランニングの方も２年半目に突入。
最近は娘の同級生のロシア人のお父さんの勧めで、バーを使ったエクササイズも始めました。その人曰く、ウェイトを使うトレーニングよりも、自分自身のウェイト（体重）を利用しトレーニングすることで、真の強い力が身につくのだとか。
その日、目の前でヒューマンフラッグというテクニックを見せつけられた私は、彼が言ったことに非常に納得し（笑）、その後、私にポールウェイドの『囚人筋トレ』というものを紹介してくれました。ちなみに、ロシアではバーが大抵の公園にあるそうで、子供たちはそれを使って遊ぶのだとか。さすが体操競技の国、ロシア。
それ以来、まだ筋力的にへなちょこな私は、バーの設置された公園に暇さえあれば通うようようになりました。これまで私がランニングを根気よく続け、その結果、自分が望んでた成果を上げたように、このバーエクササイズも長期的に続け、必ずやモンキーバーでもなんでもスイスイできるようになると心に決めました。４３才からの新たな挑戦！
しかも、息子までも「ぼくも強くなりたいから、一緒にあの公園に連れて行って欲しい」ときたから、親は一生、子供の前では気が抜けないと思いましたよ（汗）。
今日はせっかくの休日でしたが、明日からの４日分の夜ごはんを朝から作り置きできました。週の始まりは月曜日ではなく日曜日。と考えたほうが、良いのかなとふと思いました。
花を中心にきちんと整ってる家は豊かに思えます。どんな方法より、私の場合、それを生活の基本にすると、物事がはかどる気がします。今日、ついにブログを更新できたことも！うん、脳にいい影響を及ぼしてると思います。間違いないですね。
訳あって、去年の１０月から優先しなければいけないことができました。このブログはこれまでも半分趣味でやっていたので、優先順位の最下位になってしまいました。
ただその間も、できるだけこれまでと同じような生活リズムを保ちながら、毎日あれこれとこなしていく中で、心と体の健康だけは崩さないでおこうと思い過ごしてきました。
そのため、私にとって何よりの癒しとなる”部屋に花を飾る”ということを毎週欠かさず、以前のようにほぼ毎日とまではいかないけど、定期的な運動も欠かさず続け、やっとランニングの方も２年半目に突入。
最近は娘の同級生のロシア人のお父さんの勧めで、バーを使ったエクササイズも始めました。その人曰く、ウェイトを使うトレーニングよりも、自分自身のウェイト（体重）を利用しトレーニングすることで、真の強い力が身につくのだとか。
その日、目の前でヒューマンフラッグというテクニックを見せつけられた私は、彼が言ったことに非常に納得し（笑）、その後、私にポールウェイドの『囚人筋トレ』というものを紹介してくれました。ちなみに、ロシアではバーが大抵の公園にあるそうで、子供たちはそれを使って遊ぶのだとか。さすが体操競技の国、ロシア。
それ以来、まだ筋力的にへなちょこな私は、バーの設置された公園に暇さえあれば通うようようになりました。これまで私がランニングを根気よく続け、その結果、自分が望んでた成果を上げたように、このバーエクササイズも長期的に続け、必ずやモンキーバーでもなんでもスイスイできるようになると心に決めました。４３才からの新たな挑戦！
しかも、息子までも「ぼくも強くなりたいから、一緒にあの公園に連れて行って欲しい」ときたから、親は一生、子供の前では気が抜けないと思いましたよ（汗）。
今日はせっかくの休日でしたが、明日からの４日分の夜ごはんを朝から作り置きできました。週の始まりは月曜日ではなく日曜日。と考えたほうが、良いのかなとふと思いました。
花を中心にきちんと整ってる家は豊かに思えます。どんな方法より、私の場合、それを生活の基本にすると、物事がはかどる気がします。今日、ついにブログを更新できたことも！うん、脳にいい影響を及ぼしてると思います。間違いないですね。